Eine interessante Verbindung zwischen Körperarbeit zu Lande mit Alexander-Technik und Tanz und im Wasser mit AquaRelax sowie dem Spiel mit Formen und Farben beim Malen bietet das Urlaubsseminar „Innehalten – Loslassen – Auftanken“ im September 2012 auf der griechischen Insel Lesbos, einer der Hauptinseln in der östlichen Ägäis. Es lädt Erholungssuchende zum Innehalten und Gewahrsein, zum Loslassen und Ausspannen ein. Zu sich kommen, körperliche und seelische Balance finden, Beweglichkeit und Vitalität erfahren, sich selbst neu wahrnehmen, getragen und geborgen sein, Wohlgefühl und Lebensfreude genießen, die eigene Kreativität neu entdecken – dies alles ist in diesem Seminar möglich. Das Auftanken geschieht bei all dem von selbst.
Das Seminar umfasst die drei Einheiten “Dance of Life”, “AquaRelax” und “Spiel mit Formen & Farben”. Alle drei Einheiten bieten – jede auf ihre Weise – den Teilnehmern und Teilnehmerinnen eine Reise nach innen an: zu den verborgenen Schätzen in ihnen, zu sich selbst, zur Quelle ihrer Kreativität und Lebensfreude.
Dance of Life: Grundlage dieser Einheit ist die F. M. Alexander-Technik. Sie wurde von Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) entwickelt und dient im weitesten Sinne der Schulung des Bewusstseins. Mit Elementen der Alexander-Technik eröffnet sich ganz einfach der Zugang zu Wahrnehmung und Körperbewusstsein sowie zur Erfahrung von Unterstützung
und Stabilität. Dies ermöglicht den Teilnehmenden, intensiver in Kontakt mit sich selbst zu kommen, sich mehr Raum zu geben und sich zu erlauben, das, was innen ist, in Bewegung und Tanz zum Ausdruck zu bringen.
AquaRelax: Diese Form der Aquatischen Körperarbeit wurde von Oliver W. Möhwald aus der unterstützenden Wasserarbeit von Bawa Huber und Wassershiatsu (Watsu) entwickelt. Frei von der Last des Körpergewichts gleitet man hierbei spielerisch durch körperwarmes Wasser, vom anderen gehalten und bewegt, erlebt man die sanfte Kraft des Wassers. Das Wechselspiel von Bewegung und Entspannung schenkt Wohlbefinden und Genuss.
Spiel mit Formen & Farben: Diese Einheit basiert auf „Genezend Tekenen“ (deutsch: Heilendes Malen), das 1981 von Lisa Borstlap in den Niederlanden eingeführt wurde. Sie fand heraus, dass Zeichnen und Malen in Verbindung mit Körperarbeit eine heilende Wirkung auf den Menschen hat. Das Spiel mit Formen und Farben benötigt keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten. Es bringt uns in Kontakt mit dem Unbewussten und spricht unsere lebendigen, starken, kreativen Fähigkeiten an, es ist einfach entspannend und macht Spaß.
Die Seminarleiterinnen Marianne Merbeck (Dance of Life), Stefanie Scharfe (AquaRelax) und Mathilda Beurskens (Spiel mit Formen & Farben) beschäftigen sich intensiv damit, wie Menschen sich in Bewegung selbst entdecken, im kreativen Ausdruck mit sich selbst und miteinander kommunizieren, sich als Ganzes erleben und Heilung erfahren – kurzum: mit Möglichkeiten sich zu entwickeln und als Persönlichkeit zu entfalten.
Wie auch in ihren regelmäßigen Kursen bieten sie in diesem Urlaubsseminar Übungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. In diesem Seminar bündeln sie ihre Kräfte mit dem gemeinsamen Ziel, Menschen darin zu unterstützen, Ruhe und Entspannung zu finden sowie zur Begegnung und Kommunikation mit sich selbst und mit anderen zu kommen.
Das Seminar findet in der Zeit vom 16.-23.07.2014 im Seminarzentrum Milelja Inselgarten statt, nahe der Stadt Molivos, im Norden der Insel Lesbos. Nähere Informationen: www.innehalten-und-auftanken.de
http://innehalten-und-auftanken.de/wp-content/uploads/Flyer-Lesbos-Sept.-20121.pdf
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